Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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105,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: Магнит Икра Минтая Соленая, Магнит Банан, Главсуп Харчо с Курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Макароны Отварные. Abendessen: Хлеб Бородинский, Главсуп Харчо с Курицей, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Морская Капуста, Избенка Сметана 15%, Зеленый Перец, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IL'DAR_112-27.05's Gewichtsverlauf
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