Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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103,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 123,76g | Eiw: 183,67g | Kohlh: 130,93g.
Frühstück: Snackrite Dry Roasted Peanuts. Mittagessen: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Smart Price Tuna Chunks, Tesco Onions, Egg Omelette . Abendessen: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pickled Red Cabbage, Doner Meat. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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legendgary's Gewichtsverlauf
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