Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 103,39g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 18,78g.
Frühstück: جبنة شيدر, الخيار (مع القشرة), سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Mittagessen: Egyptian Roomy or Turkey Cheese Cheese, سلطة الخضر المختلطة, طحين القمح الكامل, طحينة, زيت الكانولا النباتي, سمك الماكريل أو الإسقمري. Snacks/Sonstiges: شوربة الدجاج. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mario_roro's Gewichtsverlauf
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