Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 107,97g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Melkan Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Kebab, AH Bruine Bollen . Abendessen: Lidl Geschrapte Worteltjes, Oldenlander Gehakt Cordon Bleu, Sperziebonen, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Cashewnoten, Vita D'or Fritessaus Halfvol. Snacks/Sonstiges: Alesto Almonds Roasted And Salted. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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