Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
57,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 68,41g | Eiw: 159,37g | Kohlh: 185,81g.
Frühstück: Абрикос, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Сушеный, Мистраль Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Клубника, Зеленый Луг Кефир 1%, Сыворотка, Простоквашино Молоко 1,5%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Едим с Пользой Чиа Семена, Fit Parad Семена Льна, Мистраль Отруби Овсяные, Фасоль Стручковая, Красный Сладкий Перец, Магнит Морковь Вареная, Китайская Брокколи (Вареная), Кабачок, Запеканка (Кабачок, Филе Бедра Цыпленка, Лук, Яйца, Сыр 9%). Abendessen: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Арбуз, Запеченная или Жареная Форель, Булгур с Курицей. Snacks/Sonstiges: Хлеб Домашний на Псиллиуме с Овсянными, Пшеничными Отрубями и Полбяной Мукой (Matkovaolga), Allmax Протеин Allmax Iso Natural , Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMatkova's Gewichtsverlauf
|