Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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77 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 171,36g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Badem, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kefir, Taze Fasulye, Sütlü Buzlu Kahve. mehr...
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196 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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defneasya's Gewichtsverlauf
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