Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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120,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 152,28g | Eiw: 162,82g | Kohlh: 80,16g.
Frühstück: Milch 1,5%, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Mittagessen: Real Quality Tomaten Sugo Arrabiata mit Chili, Real Schabefleisch, Iglo Zucchini Bulgur, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben. Abendessen: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Rührei, REWE Beste Wahl Backhendl Braten. Snacks/Sonstiges: Olimp Protein Bar, Höll Kalbswiener, Gut & Günstig Pfefferbeißer. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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