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مزيدا من الاحباط
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70,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 127,67g | Eiw: 189,10g | Kohlh: 41,89g.
Frühstück: KDD قشطة, بيضة, الزيتون الأسود, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن), قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة. Abendessen: شاورما دجاج , مخبز التنور الصحي خبز ألياف بلس . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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