Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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104,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 98,61g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 7,69g.
Frühstück: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Mittagessen: Sardinha Assada, Condi Gelatina Light. Abendessen: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Fiambre de Peru, Luso Agua. mehr...
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3497 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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