La cena é servita. Oggi un tizio lamentava di avere fame essendo in ipocalorica, poi si é fatto uno shaker di proteine, perché il timing é importante, ed é andato avanti ad avere fame. Storia triste di uno che non ha capito nulla in anni di allenamento.
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2707 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 162,79g | Kohlh: 389,71g.
Frühstück: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Rice Krispies Kellogg's MIO, Choco Crusties Manusol MIO, Proteine Isolate 90 Chocolate Bulkpowders MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Miele Acacia. Mittagessen: Minicornetti al Burro Carrefour MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Insalata Foglia Verde Eurospin MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Abendessen: Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Chef Besciamella, Lidl Lasagne all'uovo Combino MIO, Lasagne ragù di lenticchie MIO. Snacks/Sonstiges: Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Minicornetti al Burro Carrefour MIO. mehr...
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Anche se in ritardo buon appetito 😋
10 Jul 19 vom Mitglied: wertyuii
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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