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2396 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 198,11g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Mittagessen: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Abendessen: ハイボール, メルロー, リースリング, 焼き肉. Snacks/Sonstiges: テーブルマーク 肉うどん, コーヒー, バームクーヘン. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Karaoke - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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