Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2013
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99 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2881 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 354,14g.
Frühstück: Apple Juice, flings, pickles, tuna, black eyed beans, chick peas, Butter (Salted), bread roll, coffee. Mittagessen: Salmon Sashimi, brown sugar, cappuccino, sushi. Abendessen: white wine, lentils, white rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: aero., Soft White Roll, hazel nuts, dried fruit, butter, brazil nuts. mehr...
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4170 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 37 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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