|
Hoera!! vanochtend gewogen rn onder de 83 gedoken..😀. wat een motiverend gevoel. Lekker geslapen ook. Mischien omdat ik een paat wijntjes op had gisteren avond vanwege de visitie..enfin.. ben benieuwd of ik moet boeten voor de wijntjes. Nu weer fitnessen... fijne dag allemaal
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 16,26g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 195,50g.
Frühstück: Koffie met Melk, Snoepfabriek Fruit Toffees, Bruine Boterham. Mittagessen: GoodBite Rul Gehakt, Jumbo Varkenshaas, Gemengde Groenten (uit Blik, Uitgelekt), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Abendessen: Koffie, Druivensap, Tomaten, Gebakken Ei zonder Vet, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Slagroomtaart. mehr...
|
|
1718 kcal
|
Bewegung:
Dagelijks op t werk - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
socrates56's Gewichtsverlauf
|