Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: Appels (zonder Schil), Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli. Mittagessen: Maza Hummus, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Domspitz Milch Cottage Cheese, Wasa Vezelrijk Cracker, Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes. Abendessen: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Kipfilet Honing Mosterd Walnoten, Zoete Rode Paprika, Courgette, Venkel. Snacks/Sonstiges: Notenmix (Ongezouten), AH Kersen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ingrid020's Gewichtsverlauf
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