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2774 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 159,76g | Kohlh: 394,27g.
Frühstück: Piadina Integrale Loriana MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO. Mittagessen: Carote MIO, Esselunga Riso Basmati, Bon Bon Spagnola le Specialità di Beppe MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Abendessen: Gallette di Mais Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Snacks/Sonstiges: Bon Bon Spagnola le Specialità di Beppe MIO, Rice Krispies Kellogg's MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. mehr...
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 Kommentare
...ecco come poi a confronto le mie colazioni sembrano opere da dilettanti...🤤🤤🤤🤤
11 Jul 19 vom Mitglied: Mariù83
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Le mie sono poco estetiche 😂 io cerco solo il gusto ed i Macro 🤓
11 Jul 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Andre non puoi fare ciò ad una che a colazione mangia delle misere fette biscottate 😭
11 Jul 19 vom Mitglied: pepperchocolate
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Misere fette biscottate?! Dalle a me che le lancio nell'insalatiera insieme al latte! C'è stato un ulteriore taglio ai carboidrati che andrà via via accentuandosi sempre più nel corso delle settimane e determinate scelte alimentari devo limitarle se non voglio morire di fame. Però ho una vaschetta di gelato in freezer e non ho paura di usarla! 🤓
11 Jul 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Mi piacciono le tue colazioni Andrew! 😋
11 Jul 19 vom Mitglied: melabella77
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Se potessi mi ci ammazzerei di uova e pane e marmellata! Ma non ho abbastanza grassi in questo momento 😂
11 Jul 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Io sono abbastanza abitudinaria e sebbene mi piacciano le colazioni salate il dolce ha sempre vinto, però in questi giorni mi stai ispirando e non poco: appena mi rilasso un secondo provo pane, uova e marmellata anche io 🚀
11 Jul 19 vom Mitglied: flappi22
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Il più MUST di sempre per me è Latte, Fette biscottate, Succo di frutta e Uova strapazzate! È stata la prima colazione "sportiva" e l'ho tenuta 7/7 per anni! Tornerò ad abusarne prossimamente 😍
11 Jul 19 vom Mitglied: alohaerba92
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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