|
|
1594 kcal
|
Fett: 65,08g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Чай с Молоком, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Блины из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Каравай Хлеб Украинский, Пиканта Пассата, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Abendessen: Чай с Молоком, Помидоры, Омский Бекон Мускат Пренцлау, Каравай Хлеб Украинский, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Чай Черный, Зебра Вафли, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 10 Minuten, элипсоид - 31 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|