Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Плавленный Продукт с Сыром , Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Яйцо. Mittagessen: Соевый Соус, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Вафли, Зеленый Чай, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Салат Овощной, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ближние Горки Шпикачки, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Мария Печенье, Магнит Банан. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DianaYashkina's Gewichtsverlauf
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