Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Vitkål, Kokt Ägg. Mittagessen: Kycklingfilé, Vitkål. Abendessen: Vitkål, Köttfärssås. Snacks/Sonstiges: Kaffe med Mjölk, Lindt Dark Chocolate 85%, Äpplen. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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