Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
66,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2943 kcal
|
Fett: 146,54g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 288,81g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Prodgreen Салат Куриный с Сельдереем , Приготовленная Брокколи (без Жира), Ikea Котлета по-Киевски, Греческий Салат. Abendessen: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Kozel Пиво Темное, Bruto Чипсы, Макдоналдс Тоскана Биф, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Банан, Сочник. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|