Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 82,87g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 204,08g.
Frühstück: Магнит Банан, ВкусВилл Булочка с Творогом, Курага, Черешня, Черная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Mittagessen: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Индилайт Фарш Классический, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Суп Куриный с Рисом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Abendessen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Кефир 3,2%, Овощное Рагу, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|