Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3953 kcal
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Fett: 139,50g | Eiw: 256,30g | Kohlh: 239,22g.
Frühstück: Weider Day & Night Casein. Mittagessen: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Abendessen: Baileys Baileys Irish Cream. Snacks/Sonstiges: Weider High Protein, Weider Day & Night Casein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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