Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", RIOBA Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Alpen Gold Тёмный Шоколад, RIOBA Шоколад Темный, Арбуз, Плавленный Сыр. Snacks/Sonstiges: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|