Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Pepaya, Kismis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Terong Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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