Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 92,78g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Плов с Индейкой. Abendessen: Родимая Сторонка Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника, Лента Индейка Филе с Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Slakon Конфета Желейная , Чай. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|