Елена500's Notizen, 14 Jul 19

Завтрак: Овсяная каша с кокосовым молоком и бананом, творог с медом и клубникой, яйцо с семгой. И чашечка кофе.

---

2300 kcal

Fett: 108,10g | Eiw: 158,12g | Kohlh: 172,87g.   Frühstück: Solgar Омега-3, Клубника, Семга Слабосоленая, Просто Мёд, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Amthai Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное. Mittagessen: Яйцо Куриное, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Семга Слабосоленая, Клубника, Бахетле Щи из Щавеля. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Sonstiges: Барко Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. mehr...