dornfelder09's Notizen, 14 Jul 19

Also ich weiß nicht ob mein Zahnarzt vielleicht doch von irgend einem Paralleluniversum herkommt, denn er hat mir, nach dem er mir einen Backenzähn gezogen hat, eindringlich verboten Milch und ihre Erzeugnisse. ... Käse, Jogurt, Quark&Co.. 🙄 

Auch von mir weiterhin gute Besserung. Und lasst mir bitte die Gabi leben, die hat doch nix böses im Sinn ;-) 

Lust hab ich auf so vieles aber kann ich es leider nicht kauen 😭 keine Angst ich hab das nicht böse verstanden 😉 danke euch allen 😘 

Milchprodukte darf man in den ersten 24 Stunden auch nicht zu sich nehmen 😉 Alkohol auch nicht 😱😂 

Kol.Ibr, danke Du bist süss 🧡💛💚💙🤘 

Ich ernähre mich nach der Ernährungsuhr von P. Heizmann. Esse alles und Versuche Kohlenhydrate abends zu vermeiden . Funktioniert gut und warme Küche bei mir meist abends,deshalb fällt mir auch immer was KH armes ein. Und ich esse 3 bis 4 Mal die Woche Kuchen und naschen auch Mal. Bin sein einigen Wochen um die 71 kg ohne tracken. 

versuche mal Rührei mit Kartoffelbrei mit oder ohne Spinat. das war damals nach meiner Weisheitzahnop das erste was ich nach der op (abends gleicher tag) gegessen habe. Ich hab alle 4 auf einmal raus bekommen  

Ah... ok... danke für den tipp 😉 sind auch alles Dinge die ich gerne esse 🤤😂