Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Lokma Tatlısı, Şeftali, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tatlı Kiraz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Karpuz, Bezelye Yemeği, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Buono Bitter Çikolata, Toz Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Metro, Ülker Metro. mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ozeybekk's Gewichtsverlauf
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