Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2010
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119,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Vanilla Latte with Whole Milk (Venti), Starbucks Morning Bun. Mittagessen: club cracker, Turkey Breast Salad. Abendessen: Large Cheeseburger. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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