Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 36,77g | Kohlh: 195,47g.
Frühstück: Croissant, Café com Leite Integral. Mittagessen: Arroz de Forno, Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Toddy Toddynho Chocolate, Pão Francês, Kinder Bueno, Yakult Yakult, Cheetos Cheetos, Banana da Terra. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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