Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2010
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144,9 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 53,06g.
Frühstück: Salba Ground Seed, Veggie Breakfast Sausage Patties. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, dannon light and fit yogurt. Snacks/Sonstiges: Light & Fit Yogurt - Vanilla, Hard-Boiled Egg, Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful, Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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