|
Выходные 🙈
Сегодня я иду в зал и буду кремень по КБЖУ 💪💪💪
|
66,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 115,98g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло. Mittagessen: Сырники Домашние, Слобода Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Российский, Хлеб Насущный Салат Куриный . Abendessen: Кантата Шоколад Темный без Сахара, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Перекресток Огурцы Малосольные, Ашан Помидор, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Эскалоп Свиной. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|