|
Я чот заметила, что мало пить стала, поставила программу по контролю, а она 1700 рекомендует 🤔 не мало ли 💧🤔
|
1977 kcal
|
Fett: 162,13g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 21,16g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Салат Романо, Denmax Сыр Осетинский, Lindt Горький Шоколад 85%, Петмол Сливки 33%, Яйцо Куриное, Крыжовник. Mittagessen: Оливковое Масло, Барко Говядина Тушеная, Белая Дача Салат Романо, Петрушка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, La Pina Арахисовая Паста. mehr...
|
|
3103 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 33
 Kommentare
15 Jul 19 vom Mitglied: katesuper85
|
1700 мл в сутки? только чистой воды или жидкости в целом? Если воды, то думаю, достаточно)
15 Jul 19 vom Mitglied: Olga Capanji
|
У Ольги наверно сухенькое 🍷😂
15 Jul 19 vom Mitglied: katesuper85
|
тогда вопрос, за какой период?)Если за месяц сухого, то катастрофически мало)))Жесткий контроль, однако!!
15 Jul 19 vom Mitglied: Olga Capanji
|
Суточная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела.. Если в этот день есть тренировка, то смело прибавляй грамм 600. Конечно организм процентов 40 воды получает из пищи.., но по мне так лучше употреблять ее в чистом виде.. Бытует мнение, что пить надо только тогда, когда хочется.., но опять так ИМХО это бред, ибо если тебе УЖЕ хочется пить, то это УЖЕ сигнал обезвоживания, соответственно.., доводить до этого не следует.
15 Jul 19 vom Mitglied: .etc
|
Согласна с Михой. Я тут повелась на это новомодное - пить, когда хочется. Поимела проблем с ЖКТ. Теперь возвращаюсь на прежнее 1,5 - 2 л. В сутки. 1700 на кето мало, на lchf нормально.
15 Jul 19 vom Mitglied: holameta
|
Кать, воды в сутки, ага)) сухонькое вот даже не знаю как она будет считать...
15 Jul 19 vom Mitglied: oh.lala
|
olga capanji, Оль, это только воды, да.
15 Jul 19 vom Mitglied: oh.lala
|
Миш, ну вот и я думаю, что 1700 как-то маловато будет. В жару пью легко, а вот в холод...
15 Jul 19 vom Mitglied: oh.lala
|
Я водохлёб 😁 2 литра мой минимум круглогодично)) а прогорамма по потреблению воды - прикол конечно)) выпил стака - внёс в прогу? Это ж 🤯
15 Jul 19 vom Mitglied: katesuper85
|
Тань, вот, кстати, хорошая поправка про кето :)
15 Jul 19 vom Mitglied: oh.lala
|
Кать, она еще и напоминалки шлёт))) пока не напрягает вроде
15 Jul 19 vom Mitglied: oh.lala
|
я привыкаю пить норму, из расчета 30 мл на кг веса, 2 недели веду контроль, стараюсь😊
15 Jul 19 vom Mitglied: Танюшка С.
|
Танюшка С., у меня странно, то пью, то не пью. Вот теперь тоже пью😂 уже кажется, что только и делаю, что пью целый день...
15 Jul 19 vom Mitglied: oh.lala
|
не понимаю, как люди не любят пить. то есть, я тот человек, который действительно любит пить воду, в возрасте лет шести я могла спокойно выпить большую бутылку воды за раз. и до сих пор так делаю.:)
15 Jul 19 vom Mitglied: raivisgalantee
|
Картинка не для тех, у кого вино не открывается))
15 Jul 19 vom Mitglied: oksana.fashion.stylist
|
oh.lala, у меня так и было 2 недели назад🤭 теперь вот стараюсь, вроде говорят привычка за 21 день вырабатывается🤔 ну посмотрим😁
15 Jul 19 vom Mitglied: Танюшка С.
|
raivisgalantee, а бывает не любят есть еще)) бывает всякое
15 Jul 19 vom Mitglied: oh.lala
|
raivisgalantee, не то чтобы не люблю, но вот не хочу и не пью, кофе выпью и сижу, о воде не вспоминаю🤷♀
15 Jul 19 vom Mitglied: oh.lala
|
оксана, не, такого больше не повториться)) у меня теперь всегда с собой свой штопор на всякий случай😂
15 Jul 19 vom Mitglied: oh.lala
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oh.lala's Gewichtsverlauf
|