Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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106,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Grafschafter American Sandwich Toast, Strauchtomaten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Mittagessen: Ananas, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Leinöl, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Strauchtomaten. Abendessen: Rapsöl, Carat Klare Fleischbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg 3 Minuten Rotkohl, BERGLAND Rinderroulade Fertig Gefüllt Tiefkühl. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella , Ener Bio Buchweizenbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, es läuft ja weiterhin gut bei dir! Sieht gut aus dein Gewichtsverlauf! 😎👍
17 Jul 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Danke ich hoffe das bleibt auch so. Momentan tu ich mich schwer irgendwie. Aber durchhalten ist die Devise.
17 Jul 19 vom Mitglied: tamina75
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tamina75's Gewichtsverlauf
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