Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 36,99g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 224,28g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Mittagessen: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Abendessen: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Черешня, Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака, Окей Банан. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|