Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 61,47g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 277,83g.
Frühstück: Абрикосовый джем, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Першинский Творог 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный, ТВХ Лепешка Тандырная, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|