FitnesScorpio's Notizen, 15 Jul 19

jantar da pressa de quem tem auto-estima de novo agora que cabe num jeans 38 💜: ovos cozidos, broto de feijão, brócolis com calabresa, óleo de coco, gergelim e mussarela ao forno. 🍲

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1356 kcal

Fett: 63,10g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 127,07g.   Frühstück: Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. Mittagessen: Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Abendessen: Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Aurora Linguiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Gergelim, Frutos da Terra Gergelim Preto, Óleo de Coco, Grano Frozen Brócolis Congelado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta 5Star (40g), Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Fricassê de Frango. mehr...