Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 316,20g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Mamão, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Quaker Aveia em Flocos , Banana Nanica. Mittagessen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Suco de Laranja Natural, Misto Quente. Abendessen: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Banana-Maçã, Tirolez Queijo Parmesão, Di Norma Torta Carioca Diet, Pinhão Cozido, Milho Verde Cozido, Ponkan, Mangas. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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