Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 51,74g | Eiw: 229,45g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Сыр Домашний, Луговая Свежесть Сыр 9%, Яйцо, Петрушка, Кинза, Шпинат, Кабачок, Parmalat Молоко 0,5%, Торт "Медовик" Bakery Slim . Mittagessen: Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Зеленый Луг Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо Куриное, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидор Запеченный, Хек Запеченный, Китайская Брокколи (Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Мистраль Отруби Овсяные, Гарнец Кукурузный Крахмал, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Зеленый Луг Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Торт "Медовик" Bakery Slim , Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Простоквашино Творожок 0%, Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Простоквашино Творожок 0%, Абрикос, Зеленый Луг Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods White Chia Seed. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMatkova's Gewichtsverlauf
|