Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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99 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 124,60g | Kohlh: 310,77g.
Frühstück: raisins, Brown Sugar, Greek Style Yoghurt, Low Fat Milk, Green Tea, Pineapple, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Cappuccino, Papaya, Cooked Mango. Mittagessen: beetroot, avocado, shrimp, hake, butter, broccoli, sweet potato, butternut. Abendessen: white sugar, espresso, wasabi, soy sauce, sushi, Oysters, Chicken Breast, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: green tea. mehr...
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3872 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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