|
Доброе утро! Как же здорово вернуться в строй, режим налажен, все как надо. Утром пробежка, но оба трекера ее не записали, ну и ладно, главное, что она была и настроение останется на весь день. Завтрак стандартный: овсянка на молоководе, яйца вареные, батон))) с маслом и сыром, конфетка, чай. За кадром утренний кофе. КБЖУ (без конфетки): 581/31/35/40 Добра, солнышка, счастья🌼🌼🌼
|
2133 kcal
|
Fett: 110,76g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 189,02g.
Frühstück: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Селяночка, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Ичалки Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Печенье, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, салат капуста и помидоры, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Гречка Отварная. Abendessen: Печенье на сметане, салат капуста и помидоры, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Рис с шампиньонами, Печенье на сметане. Snacks/Sonstiges: Каждый День Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
 Kommentare
17 Jul 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Привет,Даша! У меня тоже лажа с треками🙈
17 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
maran78, привет. Я сегодня больше для удовольствия побегала, но ситуация мне не понравилась.
17 Jul 19 vom Mitglied: 8800775
|
17 Jul 19 vom Mitglied: 8800775
|
Даш))С возвращением ❤️Теперь с новыми силами результат будет наилучший😊👌👍
17 Jul 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|