Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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74 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 52,21g.
Mittagessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ton Baligi. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Supplementler Whey Protein , Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: SAOL Vitaminli Su Men Power, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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sağlıklı besleniyorum.'s Gewichtsverlauf
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