Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 6,70g.
Frühstück: Desinchá Chá, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Tirolez Queijo Parmesão. Abendessen: Tirolez Catupiry, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Elefante Extrato de Tomate, Hambúrguer Caseiro, Tirolez Catupiry, Hambúrguer Caseiro. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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FranMucida's Gewichtsverlauf
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