Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Овсяноблин, Зеленое Яблоко. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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евгения.волк's Gewichtsverlauf
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