Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 91,93g.
Frühstück: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Eiweiß-Brot (35g). Mittagessen: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Multinorm Whey Protein Vanille . Abendessen: Banane, Multinorm Whey Protein Vanille . Snacks/Sonstiges: Gouda oder Edamer, Monarc Schokoschnecken, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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