evamartina's Notizen, 18 Jul 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
78,6 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 18,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2019:
1304 kcal Fett: 53,68g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 91,93g.   Frühstück: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Eiweiß-Brot (35g). Mittagessen: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Multinorm Whey Protein Vanille . Abendessen: Banane, Multinorm Whey Protein Vanille . Snacks/Sonstiges: Gouda oder Edamer, Monarc Schokoschnecken, Kaffee mit Milch. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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