Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
98,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 88,01g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 83,36g.
Frühstück: Gekookt Ei. Mittagessen: Nespresso Cappuccino , Cantaloupe Meloenen, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Becel Boter, Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes. Abendessen: AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Melkan Magere Franse Kwark, Zaanse Mayonaise, Viking Saladekaas. Snacks/Sonstiges: Notenmix (Ongezouten), AH Gerookte Zalm. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
ik heb nu 3 weken vakantie, dus veel meer tijd om aan eten te denken.... Best wel spannend dus. Hoplijk kan ik de lijn naar beneden rustig doorzetten.
Ik ben trouwens echt blij dat ik deze app gevonden heb, het werkt voor mij echt om alles in te voeren zodat ik weet hoeveel cal ik nog mag/moet eten in de avond. En op moeilijke momenten lees ik mee ter inspiratie/motivatie.
18 Jul 19 vom Mitglied: Ingrid020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ingrid020's Gewichtsverlauf
|