Jadi kemarin ada yg req foto before-after. Dan ini diaa... Dulu aku 79kg, sekarang 59kg. Tapi, itu foto afternya aku pake yang pas aku masih 65kg hehe. Karena di bbku yg sekarang, aku gapunya foto aestetikk begituan wkwk. Besok-besok deh mau cari foto dulu
|
1256 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 103,55g.
Frühstück: Pepaya, Pecel, Tahu, Sayap Ayam, Putih Telur. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Kraft Singles , Telur Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Abendessen: Roma Marie Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Fitbar Fruits Fitbar. mehr...
|
|
Kommentare
18 Jul 19 vom Mitglied: ayunirien
|
@ayunirien : bukann wkwk. Itu pas aku smp, tapi lebih gedee dari guruku. Dan skrang aku masih sma.
18 Jul 19 vom Mitglied: arnrsk
|
wah berapa lama dek nuruninnya
18 Jul 19 vom Mitglied: Verasafitri
|
yaaampuuun berapa lama kamu dietnyaaa
18 Jul 19 vom Mitglied: Kakubi
|
berapa lama kamu dietny, dan olahraganya apa
18 Jul 19 vom Mitglied: cuswana
|
18 Jul 19 vom Mitglied: Tunjunglintang
|
18 Jul 19 vom Mitglied: ummu harun
|
Udah sekitar 8 bulanan kak, tapi efektifnya 4 bulanan hehe. Kalo pola makan, olahraga, dan tips aku udah pernah sharing di postingan aku yang sebelumnya kak. Semangatt ❤️
19 Jul 19 vom Mitglied: arnrsk
|
19 Jul 19 vom Mitglied: bhubhuria
|
19 Jul 19 vom Mitglied: arnrsk
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|