Jadi kemarin ada yg req foto before-after. Dan ini diaa... Dulu aku 79kg, sekarang 59kg. Tapi, itu foto afternya aku pake yang pas aku masih 65kg hehe. Karena di bbku yg sekarang, aku gapunya foto aestetikk begituan wkwk. Besok-besok deh mau cari foto dulu

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2019:
1256 kcal Fett: 59,09g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 103,55g.   Frühstück: Pepaya, Pecel, Tahu, Sayap Ayam, Putih Telur. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Kraft Singles , Telur Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Abendessen: Roma Marie Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Fitbar Fruits Fitbar. mehr...

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Kommentare 
buguru......? 
18 Jul 19 vom Mitglied: ayunirien
@ayunirien : bukann wkwk. Itu pas aku smp, tapi lebih gedee dari guruku. Dan skrang aku masih sma. 
18 Jul 19 vom Mitglied: arnrsk
wah berapa lama dek nuruninnya 
18 Jul 19 vom Mitglied: Verasafitri
yaaampuuun berapa lama kamu dietnyaaa 
18 Jul 19 vom Mitglied: Kakubi
berapa lama kamu dietny, dan olahraganya apa 
18 Jul 19 vom Mitglied: cuswana
berapa lama? tips dong 
18 Jul 19 vom Mitglied: Tunjunglintang
pola makan gimana?  
18 Jul 19 vom Mitglied: ummu harun
Udah sekitar 8 bulanan kak, tapi efektifnya 4 bulanan hehe. Kalo pola makan, olahraga, dan tips aku udah pernah sharing di postingan aku yang sebelumnya kak. Semangatt ❤️ 
19 Jul 19 vom Mitglied: arnrsk
keren kak😊 
19 Jul 19 vom Mitglied: bhubhuria
Makasih kak 
19 Jul 19 vom Mitglied: arnrsk

     
 

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