Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 80,66g.
Frühstück: Koolhydraatarm Brood, Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, Gebakken Ei. Mittagessen: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Komkommer (met Schil), Domspitz Milch Cottage Cheese, Tommies Snoeptomaatjes, Nectarines. Abendessen: Bonduelle Edamame Bonen, Rio mare Tonno Al Naturale, Zaanse Mayonaise, Melkan Magere Franse Kwark, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Sol&Mar Jamon Serrano, Geroosterde Notenmix met Pinda's, Nectarines. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ingrid020's Gewichtsverlauf
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