Bir ileri iki geri ama sabrediyoruz başaracağız inşallah
|
79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 58,77g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Kısır, Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
Kommentare
Hepimizde oluyor bu basen kalori hesabı ile vücut uymuyor birbirine . Yarin fark yaratır inş
19 Jul 19 vom Mitglied: Doktorum60
|
19 Jul 19 vom Mitglied: Ikraysun.49
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ikraysun.49's Gewichtsverlauf
|