Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: Leite de Coco Caseiro, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Big Frango Frango a Passarinho , Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Tomates, Abacate. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Sobremesa de Gelatina. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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