|
МОЙ ХЛЕБУШЕК 😋😁
|
1517 kcal
|
Fett: 119,92g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 32,31g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Перекресток Оладьи из Цветной Капусты, Семга Слабосоленая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Быстро-Хлеб. Mittagessen: Iberica Оливки без Косточки, Благояр Желудки Куриные, Быстро-Хлеб, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
Кето быстро-хлеб
На 1 яйцо: 2 ст ложки клетчатки, 2 ст ложки майонеза или сметаны, чуть соды.... а дальше фантазия... можно делать сладкий с сахзамом и всевозможными специями, орехами, семечками... можно солёный так же со специями по вкусу. Мне больше солоноватый нравится с 🌶 кусочками который. Или тмин или кориандр. Запекать 4 минуты на всю мощность в микроволновке. Если хотите не мягкий а жестковатый хлеб, запекать чуть дольше. По микро смотрите. Я делаю сразу на 4-5 яиц, от размера. Получается буханка. Ем недели 2:))) храню в холодильнике в контейнере. Если есть досыпате псиллиум. Меньше крошиться.
19 Jul 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Вкус зависит очень от клетчатки😁 БЖУ 6/26/4 ориентировочно. Всё зависит от семян, орехов и прочих добавок. Сейчас экспериментирую с заменой частично клетчатки на различную кето-муку.
19 Jul 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Есть много рецептов в разы вкуснее, но мне вполне. А с учётом того, что я лентяйка то простота приготовления меня подкупила🤣
19 Jul 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Рецепт от s.kropotov за что я его очень благодарю!😘
19 Jul 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Благодарю вас! Просто и быстро - это именно то, что требуется. А кето-мука - это, полагаю, мука из орехов? Может, посоветуете - какую клетчатку стоит брать (раз вкус от неё зависит, актуально); и кето-мукой заменяете равное количество клетчатки?
19 Jul 19 vom Mitglied: pisareva89
|
Рада если понравиться. Мука в основном миндальная. Есть проверенный сайт с орехами, мукой и прочими нашими радостями😁 по замене, пробую пока. Не понимаю на фига, вкус всё равно специфичный. Но мне норм.
20 Jul 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Клетчатка Сибирская с клюквой или черникой.😋закажите на сайте. В 100500 раз дешевле 😉
20 Jul 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Кстати, посмотрите у меня есть рецепт чипсиков из льна. Чума! Ну по мне😂
20 Jul 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Вот мне как раз нравится лён. Даже масло льняное с утра ложку съедаю с удовольствием... Сколько у вас интересного в журнале! Я позаимствую, ладно?
20 Jul 19 vom Mitglied: pisareva89
|
аааааа, слишком много отверстий, у меня же ТРИПОФОБИЯ 👀👀👀
20 Jul 19 vom Mitglied: chodessny
|
Если пригодятся рецепты, буду только рада! Ничего из не опробованного не выкладываю. Всё посчитано и проверено. Скоро смогу скать: годами😂😂😂фотки страшненькие🤷🏻♀️Не умею. Но по вкусу зачёт 😋
20 Jul 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
*сказать. Годами. Проверено😁😁😁
20 Jul 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|